Генетическая мутация позволяет спать всего 4 часа без вреда для здоровья

Ученые обнаружили редкую мутацию гена SIK3-N783Y, которая позволяет «суперснам» чувствовать себя отдохнувшими после 4–6 часов сна. Исследователи проверили ее влияние на генетически модифицированных мышей, подтвердив связь мутации с укороченным сном.

Эксперименты показали, что мыши с мутацией спали на 31 минуту меньше обычного, а после искусственного лишения сна — на 54 минуты. Это подтверждает, что SIK3-N783Y влияет на регуляцию продолжительности отдыха.

Примечательно, что естественные короткоспящие люди не только не страдают от недосыпа, но и чувствуют себя хуже, если спят дольше своей нормы. Как отметила нейробиолог Ин-Хуэй Фу, их организм эффективнее восстанавливается за меньшее время.

Ранее ученые уже выявили четыре гена и пять мутаций, связанных с коротким сном. Новая находка дополняет этот список, указывая на роль гена Sik3, который ранее связывали с сонливостью.

Хотя мыши в эксперименте спали меньше, разница оказалась не столь значительной, как у людей. Исследователи предполагают, что это может быть связано с фрагментированным сном грызунов или особенностями инбредной линии.

Открытие SIK3-N783Y открывает новые возможности для лечения расстройств сна. Понимание механизмов «эффективного сна» может помочь создать терапии, улучшающие качество отдыха даже за короткое время.

Ученые подчеркивают: для большинства людей 7–9 часов сна остаются необходимыми. Недостаток отдыха повышает риски сердечных заболеваний, ухудшает память и продуктивность. Однако изучение исключений дает ключи к управлению этими процессами.