Просмотр темы

Книги Лазарева С.Н.

Ajjax
lilia написал: Он же внушает: ты обижаешься, ругаешь себя, осуждаешь других и жизнь накажет тебя, пострадаешь не только ты, но и твои дети.
Дхаммапада: 1.3. «Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня». У тех, кто таит в себе такие мысли, ненависть не прекращается. 1.4. «Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня». У тех, кто не таит в себе такие мысли, ненависть прекращается. 1.5. Ибо никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она. Вот извечная дхамма.
А вообще, религия здесь даже ни при чём. Это вопрос психогигиены. Мы же не говорим, что для того, чтобы чистить зубы, нужно быть верующим. И в том, что дети пострадают, нет никакой мистики. Хотя нельзя сказать, что эта психогигиена элементарна, потому что на практике всё не так просто. Каждый сталкивался с тем, что вещи, простые в теории, на практике откладываются «на понедельник» до бесконечности, и в результате не выполняются.
Natty
lilia написал: Что же касается избавления от психосоматических заболеваний, то, тут не все так просто. Не может человек сесть и вдруг изменить ход своих мыслей. Тут нужна работа над собой, работа над ошибками. Лазарев, при всех своих недостатках, может подтолкнуть к этому. Он же внушает: ты обижаешься, ругаешь себя, осуждаешь других и жизнь накажет тебя, пострадаешь не только ты, но и твои дети. Согласитесь, жизнь детей для многих ценее их собственной, и человек будет меняться. Но, его ошибка в том, что он просто пытается внушить людям какие-то установки. А между тем, человек должен меняться сознательно. Обижаться нельзя потому, что это ведет к греху, к гордыне, а грех разрушает душу. Его размышления близки к религии ( например, программа самоуничтожения можно назвать словом "грех", но, именно близки, многое он придумывает сам. Люди чувствуют истину, тянутся к ней...
Обида и злость - переживания, оказывающие негативное влияние на состояние организма. Естественно, если постоянно их испытывать, то ничем хорошим для человека это не закончится. Поэтому, само собой, "жизнь за это накажет". А детям достанется потому, что имея таких родителей в качестве примера, они с малых лет усваивают подобное поведение и начинают затем действовать также, совершая аналогичные ошибки и зарабатывая такие же заболевания. Здесь ничего таинственного нет, это чистой воды психология. Понятно, что человек сам собой не начнет вдруг меняться, для этого нужен какой-то толчок. Для одного им окажется какое-то событие, потрясение, для другого, к примеру, та же книга Лазарева. Но вся проблема в том, что как только впечатления сгладятся через время, работа над собой может быть приостановлена. Перевести все это "правильное" поведение на уровень привычки довольно-таки не просто: для этого нужна сила воли, а ее многим не хватает.
olata
Сила воли - без этого никак! Можно ее называть убеждением, заставлять себя, уговаривать, но надо всего-то потерпеть 15 дней! Именно за этот срок, 2 недели в общем, привычка любая, при ее постоянном и упорном повторении должна закрепиться. И останется всего-то ничего: ее поддерживать, сохраняя мотивацию.
lilia
Одно дело - выработать просто привычку, а другое - поменять мировоззрение. Есть вещи, которые впитываешь с раннего детства, и это все уже глубоко сидит в подсознании. Если растешь в семье, где постоянно кто-то кого-то ругает, хочешь , не хочешь, начинаешь смотреть на мир теми же глазами. Но, мне не понятно одно. Если обида и злость так пагубно влияют на организм, почему же кто-то болеет и умирает, а кто-то, наоборот, процветает? Есть пример из жизни. Одна родственница. Я когда-то жила с ней под одной крышей. Знаю точно, что внутри нее как раз тот самый пагубный клубок страстей: и гордыня, и обидчивость, и злость. Она сдерживает свой характер при посторонних, но, на домашних отыгрывается по полной программе. И при этом ни одной серьезной болячки. Было, конечно, и такое, что она лежала при смерти, но, это быстро прошло, а так - довольно крепкий и здоровый человек.
Дхаммапада: 1.3. «Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня». У тех, кто таит в себе такие мысли, ненависть не прекращается. 1.4. «Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня». У тех, кто не таит в себе такие мысли, ненависть прекращается. 1.5. Ибо никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она. Вот извечная дхамма.
Спасибо! Очень позновательно. Скопирую себе на страничку в социальной сети, чтобы не забывать.
Ajjax
lilia написал: Если обида и злость так пагубно влияют на организм, почему же кто-то болеет и умирает, а кто-то, наоборот, процветает? … Одна родственница. Знаю точно, что внутри нее как раз тот самый пагубный клубок страстей: и гордыня, [color=red]и обидчивость, и злость[/color]. Она сдерживает свой характер при посторонних, но, [color=red]на домашних отыгрывается[/color] по полной программе. И при этом ни одной серьезной болячки. …довольно крепкий и здоровый человек.
Smile Вы же не думаете, что дьявол возражает против хорошего здоровья у грешников? Возьмем 2-х людей, у которых котёл страсти кипит одинаково. Но один из них выпускает пар, а у другого давление копится и разрушает его самого. Естественно, у второго риск для здоровья выше. Причем близким он всё равно наносит вред, действуя как чёрная дыра или энергетический вампир. А когда взорвётся, это будет не лучше, чем в первом случае. Так что надо учиться не подкладывать собственными руками себе дрова в котёл, а разряжаться – способами, не причиняющими вреда другим.
lilia
Мне кажется, что религия как раз учит не разряжаться правильно, а вообще перестать быть котломSmile , т.е. не обижаться, не осуждать, принимать ситуацию такой, какая она есть. Если не будет давления, не будет и пар прорываться наружу... Но, для этого надо быть мудрым, а мудрость нельзя как-то наработать, она приходит с опытом ( я так думаю). Я к чему задала этот вопрос.
Обида и злость - переживания, оказывающие негативное влияние на состояние организма. Естественно, если постоянно их испытывать, то ничем хорошим для человека это не закончится.
Но, ведь сотни и тысячи людей живут именно обижаясь и злясь, и, тем не менее, абсолютно здоровы. Если даже они выплескивают на кого-то свою злость, так и на них ведь срываются, и не каждому они могут ответить, боясь потерять работу, репутацию. Если все так просто, и болезнь - естественная реакция организма на эти эмоции, в мире остались бы только самые добрые, но, жизнь же доказывает, что чаще всего они и умирают первыми. Я бы рискнула предположить другое. Бог дает человеку болезнь, чтобы тот задумался над своей жизнью. Но, есть люди, которые так далеки от Него, что, заболев, не только не одумаются, а наоборот, озлобятся, станут проклинать всех и вся, т.е. пользы для души не будет, наоборот, все станет только хуже.
SER882
чем отличается умный оо мудрого.. умный идёт,идёт,попадает в яму и начинает думать как выбраться..,а мудрый идя уже думает как бы ему в яму непопасть.. Wink
Ajjax
lilia написал: Я бы рискнула предположить другое. Бог дает человеку болезнь, чтобы тот задумался над своей жизнью. Но, есть люди, которые так далеки от Него, что, заболев, не только не одумаются, а наоборот, озлобятся, станут проклинать всех и вся, т.е. пользы для души не будет, наоборот, все станет только хуже.
Вот именно. Такой метод вразумления, который Лазарев приписывает Богу, на практике был бы крайне неэффективен. Ничего общего с работой нейрохирурга, который сшивает микроскопические капилляры и точно знает, что он делает. Больше похоже на ситуацию, когда человека пытаются отучить грызть ногти, и для этого ему ломают пальцы. Причём на ногах! А ведь это только одна из многочисленных неувязок. Когда автор не разбирается в земном, можно ли ожидать, что он что-то напишет путное о небесном? Бог не посылает никаких болезней – ни людям, ни животным. Животным-то о чём задумываться? Если вы думаете, что кто-то за вами пристально следит и корректирует каждый ваш шаг болезнями и несчастьями (якобы в благих целях) – это точно не Бог.
olata
То есть, умный примет меры профилактики и не заболеет? Будет вести исключительно здоровый образ жизни! Кстати, злые родственники и не подозревают, что они такие плохие. А раз душевное здоровье в порядке, то откуда и болезням взяться! Они уверены, что домашних "пилят" правильно, за дело, из добра к ним.Wink
SER882
здоровый образ жизни включает в себя не только пищу или телесные упражнения,а именно свои мысли нужно приводить к здоровому образу(ведь образ Бога нигде не встречается больным) ,и тут то вот и закопана соль что самого себя не обманеш,а именно тем кто живёт честно тяжелее всего в этом плане,потому как создаётся такой негатив с которым одной честности мало чтобы справится,и тут только Любовь и может спасать,ведь только она сможет дать Понимание и нейтрализовать (трансформировать негативное отношение в пассивное,но пассивность это тоже ещё не есть гуд,т.к. приводит к безразличию,а это уже происходит тогда когда знаеш что-то без Любви(и как правило с теми кто что-то знает,но Любви не имеет,тут уже всё усложняется,и происходит через Случай)... имхо из наблюдений за жизнью
lilia
Лазарев вообще не считает, что Бог именно посылает болезни. Он думает, что это все происходит автоматически: что-то подумал, сделал не то - и запускается программа самоуничтожения. Он писал, что это выглядит жестоко, но, мол, так устроен мир, в нем нет понятия доброты и жесткости...Что-то такое было и о какой-то сущности, которую он нащупал, источнике этих программ самоуничтожения. Конечно, не помешали бы цитаты, но, я не так хорошо знаю его книги, уйма времени ушла бы на поиски. Это то, что я запомнила из прочитанного. О Боге Лазарев вспоминает скорее как о средстве защиты от этих программ. К тому же он считает, что правильное мировоззрение ( главное - любить Бога) защитит от включения их, а значит, и человека от болезни. Я думаю, если перевести это на обычный язык, то программу самоуничтожения можно назвать грехом. Но, грех ведь появился не с целью образумить человека, просто тот совершил ошибку, а Лазарев преподносит его именно как средство вразумления... Теперь о Боге... Я не знаю, как именно происходит связь Бога и человека, контролирует он или нет, читала не так уж много на эту тему. Мне кажется, человек сам обращается к нему с молитвами, с просьбами, и какая-то связь все же есть...Но, все это идет без насилия. Грех ( список основных грехов все знают) начинает разъедать душу человека. Он, может и не понимает, но чувствует, что что-то у него в жизни идет неправильно. Кто-то, чтобы унять душевную боль, уходит в работу, кто-то в запой, кто-то глушит эту боль компьютерными играми, заедает шоколадом... Вариантов тысячи. Кто-то считает, что страдает из-за каких-то жизненных неурядиц, вот как только он достигнет определенной планки - и начнется райская жизнь. Вообщем, грех, я думаю, мучает душу, а избавить от мучений может только видение своего греха, раскаяние в нем. Тут и нужна церковь, святые старцы написали немало книг о борьбе с грехом, о правильной жизни... Кстати, я вот тут столько понаписала, а болтливость также признак гордыни... Но, стирать уж не буду, надо же как-то высказать свои мысли...
Ajjax
lilia написал: Мне кажется, что религия как раз учит не разряжаться правильно, а вообще перестать быть котлом
Функция религии, конечно, шире. Иначе бы она уступала в эффективности врачебной психотерапии и вообще была бы не нужна. Практически 100% людей необходима разрядка, и если бы религия этому не учила, это означало бы, что она игнорирует реальные потребности людей. Кстати, могу напомнить один метод, который есть у религии для «разрядки напряженности» – молитва. А если человек – «котёл» и в религии ни бум-бум, более эффективную помощь окажут сеансы психотерапии. Психотерапевт не станет тратить время (и своё терпение) на религиозный ликбез и грузить пациента рассуждениями о «грехе», которых он всё равно не поймёт, а перейдёт прямо к сути дела.
lilia
Раньше я увлекалась психологией, но, не серьезно, читала популярных авторов, таких, как Дейл Карнеги. Но, со временем разочаровалась в них. Теперь я не верю, что даже опытный психотерапевт может чем-то помочь. Все эти методики - временное лекарство, как анальгин при зубной боли. Как могут лечить душу те, кто даже не верит в ее существование, считая, что все, что с человеком происходит - это результат выброса тех или иных гормонов, что все зависит от химии организма? Что же касается разрядки, она может стать не нужной, если человек перестанет грешить, но, я думаю, что это невозможно, ведь грех - это не только поступки, это и мысли, и желания...Однако, есть другой путь. Если согрешил, надо просто раскаяться, и тут же уйдет вся душевная боль. Но, это не разрядка, это скорее, профилактика болезней души. Религия, я думаю, учит внутреннему спокойствию. Не зря же есть такое понятие, как блаженство. Вот как пишет об этом Святой Григорий Нисский: "Признак блаженства - непрестанная и тени не имеющая радость, происходящая от добродетели". А это с другого сайта:"Блаженство отчасти доступно христианину на земле, проявляясь здесь как благодатное чувство внутренней гармонии и мира с ближними". Гармоничному, уравновешенному человеку не требуется разрядка...
Ajjax
lilia написал: Теперь я не верю, что даже опытный психотерапевт может чем-то помочь. Все эти методики - временное лекарство, как анальгин при зубной боли. Как могут лечить душу те, кто даже не верит в ее существование, считая, что все, что с человеком происходит - это результат выброса тех или иных гормонов, что все зависит от химии организма?
Это очень примитивная трактовка научного мировоззрения. Всё равно, что сказать, что движение автомобиля – это результат химических реакций. Всё равно, что критиковать верующих за то, что они верят в бородатого дедушку, сидящего на облаке. Аналогия с анальгином более уместна для такой ситуации: Вы воспитывались в неверующей семье. У вас возникли какие-то проблемы. Вместо того, чтобы обратиться к специалисту, вы начинаете интересоваться религией. Это временно отвлекает и действует как наркоз. Между тем ваши проблемы никуда не уходят. И уверовать вы всё равно не сможете.
Natty
lilia написал: Мне кажется, что религия как раз учит не разряжаться правильно, а вообще перестать быть котломSmile , т.е. не обижаться, не осуждать, принимать ситуацию такой, какая она есть. Если не будет давления, не будет и пар прорываться наружу... Но, для этого надо быть мудрым, а мудрость нельзя как-то наработать, она приходит с опытом ( я так думаю). Я к чему задала этот вопрос.
Обида и злость - переживания, оказывающие негативное влияние на состояние организма. Естественно, если постоянно их испытывать, то ничем хорошим для человека это не закончится.
Но, ведь сотни и тысячи людей живут именно обижаясь и злясь, и, тем не менее, абсолютно здоровы. Если даже они выплескивают на кого-то свою злость, так и на них ведь срываются, и не каждому они могут ответить, боясь потерять работу, репутацию. Если все так просто, и болезнь - естественная реакция организма на эти эмоции, в мире остались бы только самые добрые, но, жизнь же доказывает, что чаще всего они и умирают первыми.
А с чего вы решили, что "злые" люди абсолютно здоровы? И еще, если срываются на них, а они не умеют "правильно" выпустить пар, то обязательно оторвутся как-нибудь иначе: наорут на близких, например. В этом случае они хоть как-то выплеснут эмоции и получат некоторое облегчение. Добрые же, как вы говорите, может только вами и воспринимаются как таковые, потому что то, что для одного хорошо, для другого - смерть. К тому же "добрые" вполне вероятно и умирают первыми потому, что держат эмоции при себе и негатив разъедает их изнутри. И честно говоря, вообще не поняла, к чему тут про доброту упомянули, не в ней здесь дело. Суть в том, что один негативные эмоции выплеснул, забыл и все у него хорошо - здоров, как вы говорите, и процветает, а другой постоянно мусолит в голове свои переживания, тем самым неосознанно истощая организм, и говорит потом, что Бог послал болезнь в наказание за неправильное мировоззрение. Мировоззрение же - не цвет волос, его за час не поменяешь, а чтобы достичь "блаженства" надо не забывать над собой работать. При этом совсем необязательно быть религиозным.
lilia
"Выпустить пар" - это не выход. Да, будет легче, но, ты на кого-то сорвался, потом обязательно и на тебе сорвутся, это замкнутый круг. Невозможно выплеснуть злость и быть счастливым, т.к. источник этой злости сидит в человеке. Сколько бы он не срывался, обидчивость, зависть, гордыня в нем все равно остаются, потому что натура такая, и по Вашей логике, эта натура должна вести к болезни... Что же касается доброты, Вы, как и многие, путаете ее со слабостью, безответностью, а это абсолютно разные понятия. По логике ученых злость, ярость - это естественные реакции организма, и, избавляться от них можно только цивилизованно "выпуская пар". Религия же считает это проявлением греха, призывает бороться , но, не только с внешними проявлениями, а именно с глубинными. Расскажите мне хоть об одной методике, которая не просто учит расслабляться и снимать стресс, а убирает причины? Религия дает основы, понимание которых как раз способствует душевному спокойствию, эти основы проверены веками. Но, опять же, многие путают настоящую веру и религиозность. Очень большой процент тех, кто просто соблюдает какие-то обряды, читает молитвы, при этом еще наставляя других, но, я думаю, это недалеко ушло от язычества. Помолюсь, чтобы решить свои проблемы, помолюсь, и верну здоровье... Многие из-за такого подхода и отворачиваются от нее ( и я раньше была в их числе). Но, оказывается, религия - это особая философия, которая объясняет многие вещи. Цепляешься за какую-то ниточку, чтобы узнать ответ на какой-то вопрос, и получаешь объяснение, выстраиваешь целую картину мира, где все стыкуется, все объясняется, а главное, действительно обретаешь душевное спокойствие. Другие методики так сработать не смогут, хотя бы потому что нет больше такой стройной, продуманной системы.
olata
Может быть, не стоит "заводиться"? Начинать злиться, чтобы потом этот самый пар выпускать? Я по себе заметила, что начинаю раздражаться, когда мне кажется, что меня не понимают. Но ведь это моя виновата! Если я с самого начала спокойно и четко, а главное, встав на позицию другого, все объясню, то мир и покой! Мы - "на одной волне". Я и кота пытаюсь понять, когда этот чертенок орет, ходит вокруг меня кругами. Он просит внимания, чтобы его кормили с руки, играли и понимали. Что уж говорить про людей!
Natty
lilia написал: "Выпустить пар" - это не выход. Да, будет легче, но, ты на кого-то сорвался, потом обязательно и на тебе сорвутся, это замкнутый круг. Невозможно выплеснуть злость и быть счастливым, т.к. источник этой злости сидит в человеке. Сколько бы он не срывался, обидчивость, зависть, гордыня в нем все равно остаются, потому что натура такая, и по Вашей логике, эта натура должна вести к болезни... Что же касается доброты, Вы, как и многие, путаете ее со слабостью, безответностью, а это абсолютно разные понятия. По логике ученых злость, ярость - это естественные реакции организма, и, избавляться от них можно только цивилизованно "выпуская пар". Религия же считает это проявлением греха, призывает бороться , но, не только с внешними проявлениями, а именно с глубинными. Расскажите мне хоть об одной методике, которая не просто учит расслабляться и снимать стресс, а убирает причины? Религия дает основы, понимание которых как раз способствует душевному спокойствию, эти основы проверены веками. Но, опять же, многие путают настоящую веру и религиозность. Очень большой процент тех, кто просто соблюдает какие-то обряды, читает молитвы, при этом еще наставляя других, но, я думаю, это недалеко ушло от язычества. Помолюсь, чтобы решить свои проблемы, помолюсь, и верну здоровье... Многие из-за такого подхода и отворачиваются от нее ( и я раньше была в их числе). Но, оказывается, религия - это особая философия, которая объясняет многие вещи. Цепляешься за какую-то ниточку, чтобы узнать ответ на какой-то вопрос, и получаешь объяснение, выстраиваешь целую картину мира, где все стыкуется, все объясняется, а главное, действительно обретаешь душевное спокойствие. Другие методики так сработать не смогут, хотя бы потому что нет больше такой стройной, продуманной системы.
Выпустить пар - не означает, что надо обязательно на кого-то орать, вымещая свою злость и обиду. Вы же сами и пишете, что можно это делать цивилизованно. Что касается доброты, то хотелось бы спросить, откуда вы знаете, что я вкладываю в это понятие? Задумайтесь над тем, почему вы так однозначно (и при том ошибочно) утверждаете, что я ее с чем-то путаю, ведь на самом деле вы можете лишь предполагать со своей точки зрения, что я имею в виду, но никак не знать это точно. Насчет методик могу предположить, что вы, видимо, не знакомы с психоанализом, который как раз ищет, а затем прорабатывает глубинные причины тех или иных проблем, а не учит одной только релаксации. Чтение Дейла Карнеги и т.п. - не показатель знакомства с психологией как наукой. Это, для сравнения скажем так, как если бы возомнить себя знатоком святых писаний, прочитав всего лишь детский вариант Библии. И зря вы так против психологии выступаете. Можно сказать, что до возникновения ее как науки роль психологов зачастую выполняли священники. Но не об этом речь. Читая ваши последние посты я вообще начинаю удивляться, как люди жили во времена господства анимизма и язычества, когда еще не было "такой стройной, продуманной системы", как религия. Не задумывались о том, кто ее структурировал и продумывал? Уж наверное не Бог, а люди. А для чего? Возможно, это хорошо, что вера и религия помогают вам видеть мир иначе, целостным. Но ведь у других могут быть иные пути, ведущие к осознанию тех же самых основ, "понимание которых как раз способствует душевному спокойствию". Все мы абсолютно разные, поэтому каждый идет своей дорогой и та, которую считаете верной вы, вовсе не обязательно является таковой и для других. После прочтения вашего поста у меня возник вопрос, ответ на который очень бы хотелось узнать. Какими именно методами религия призывает бороться с глубинными проявлениями греха? Что вообще понимается под глубинными проявлениями греха?
lilia
Не буду спорить о психоанализе, хотя читала не только Карнеги. Согласна, что у каждого свой путь, своя дорога к душевному спокойствию. У меня эта дорога привела к вере, но, это не значит, что я дошла до конца и теперь имею право кого-то поучать. Я сама только в начале пути... Теперь о грехе. Наука считает, что злость естественна. Сейчас уже не помню всех подробностей, но, когда - то интересовалась этой темой. Тот же Фрейд считал, что кроме энергии жизни существует и энергия смерти, танатос, кажется, и если человек ее не выплескивает, то она бьет по ему самому и разрушает организм. У религии же совсем другой подход. Да, есть некая греховность. Хорошее определение греховности дал Гурьев Н.Д. в своей книге: «Греховность – это возникшее при совершении первородного греха нашими прародителями и ставшее привычным обращение внимания и желания к внешнему как к цели, а не как к средству ее достижения». Из этой греховности вырастают грехи. Но, они противоестественны, т.е. это не есть норма, поэтому человек должен с ними бороться. Однако, невозможно убрать грех, если греховность повышена. Если человек живет ради исполнения тех или иных желаний, он все равно будет гневаться, унывать, предаваться другим грехам. Должна быть такая цель в жизни, чтобы человек не цеплялся за земное, какая-то опора, и это опора - Бог. Тут можно возразить: укрощать свои желания, не становиться их рабом можно и самому. Но, тогда очень часто "включается" самый главный грех - гордыня. С ней без Бога не справиться. Человек, который надеется только на себя, ставит себя в центр своего маленького мира,тоже обречен на страдания. Это то, что я усвоила, но, наверняка, есть немало нюансов, тонкостей...Если честно, я не так уж легко воспринимаю церковную литературу. Что-то мне нравится, но, часто написанные тексты кажутся обычным пустословием...
Ajjax
lilia написал: Согласна, что у каждого свой путь, своя дорога к душевному спокойствию. У меня эта дорога привела к вере, но, это не значит, что я дошла до конца
Считаю себя атеистом, но не могу спокойно слушать, когда опошляют религию, приноравливая её к мелочным комплексам своего маленького эго. К вере Вы ещё и близко не подошли. Будете говорить «я в начале пути», когда станете регулярно посещать мечеть и советоваться со своим муллою. Но похоже, ислам, религия ваших отцов, Вас чем-то не устраивает. Магомет для Вас слишком суров? Ладно, пусть будет церковь или синагога. Но только там вас отучат проецировать свои личные комплексы на Бога и религию. Без этого легко видеть, до какого конца Вы скатитесь в поисках «душевного спокойствия». А пока для начала я бы посоветовал вычеркнуть из вашего лексикона слово «злость», которым Вы пользуетесь по поводу и без повода (не говоря о том, что безграмотно), как будто Ваша эмоциональная палитра состоит только из 2-х цветов – чёрного (на 82%) и серого – всё остальное. Результат можете почувствовать очень скоро.
Публикации
Обновления сайта
Подписка на обновления:

Подписка на рассылку:
Рассылка The X-Files - ...все тайны эпохи человечества

Группы в социальных сетях:
Это интересно